くいしばり予防

フェイスストレッチ
(筋機能訓練・フェイスニング・フェイササイズ・表情筋トレーニング)

私たちの顔には約30種類の表情筋があります。
通常この筋肉は、日常生活において20~30%しか使われていません。
使われていない筋肉は衰えていき、老化現象を招きます。
そこで、これら一つ一つの筋肉を意識的に柔らかく動かすトレーニングがフェイスストレッチです。
医学的根拠に基づいた、薬品や道具を使わずに誰にでもできる内容です。

九段北歯科では、くいしばりの患者様にも顎のフェイスストレッチを取り入れ高い効果をあげています。
表情筋の過度の緊張を取ることは、もっとも身近に存在し実行できるアンチエイジングメソッドです。

特に口元の筋肉を鍛えることにより、このような利点があります。

・顔の歪みの改善
・顎関節症の改善または予防
・歯列矯正後のリハビリケア
・咀嚼(そしゃく)能力の促進
・唾液分泌の促進
・口呼吸(ぽかん口)の改善
・魅力的な口唇つくり
・美容面では・・・
シワ・たるみの予防
小宮慶子 小宮慶子
日本アンチエイジング歯科学会所属
フェイスストレッチングインストラクター

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表情筋の主な部位